眼睛真的会“亮瞎”吗？

过春节又逢情人节，朋友圈里各种鲜花名包名表名车，还有恩爱照……总有一款让你觉得“亮瞎了我的汪眼”。被虐之余，有没有认真想过，眼睛真的会“亮瞎”吗？什么样的光才会“亮瞎”眼睛？

生活中确实有一些光会对人的眼睛产生不同程度的损害，或者对视力产生暂时性或永久性伤害。

红外线

红外线是一种热辐射的电磁波，自然界的红外线辐射源主要是太阳光。玻璃加工和高温环境也会产生大量的红外线。人若暴露于强大剂量红外线作用下，眼部会由于热效应受到很大伤害，可能会形成红外线白内障或视网膜疾病。

所以，接触红外线人员应戴含氧化铁的特制防护眼镜。

紫外线

人们经常接触的是由太阳光带来的紫外线，还包括各种会反射的情况，例如高原、雪地、水面反光，还有人造光源，例如投射灯、复印机等。紫外线对眼浅表组织的损害主要取决于紫外线的光电效应。

研究证明，较大剂量的短波紫外线照射，对角膜、结膜上皮组织有破坏作用，使蛋白质凝固变性、角膜上皮坏死脱落。紫外线对感觉神经不直接刺激，所以虽受到了伤害还不知道，也无症状，待3~12个小时后症状才逐渐出现，有强烈的异物感、刺痛、畏光、流泪及睑痉挛、结膜混合性充血、角膜上皮点状脱落。

紫外线照射后会生成以下病症：

01电光性眼炎

是紫外线过度照射所引起的急性浅表性结膜炎和角膜炎。多数患者是金属焊接工人或水银灯下工作者。

02日光性眼炎（雪盲）

由短波紫外线引起，这种眼病常发生在海面、沙漠、雪地等地工作人员身上。

03紫外线白内障

如果人们长期暴露在太阳光下，眼的晶体就会产生光化学反应，导致晶体蛋白变性凝结，在晶体前皮质周边会出现混浊，形成早期老年性白内障。

预防紫外线对眼睛造成伤害最有效简单的办法是佩戴有效的防护眼镜或面罩。在室外活动如果阳光非常强烈的话最好戴上遮阳帽或使用遮阳伞，戴上墨镜。使用紫外线灯时，房间内不能有人。

眩光

眩光(Dazzle)是指视野中由于不适宜亮度分布，或在空间或时间上存在极端的亮度对比，以致引起视觉不舒适和降低物体可见度的视觉条件。强烈的太阳光和灯光，光滑物体表面(如高速公路路面或水面、电脑手机屏幕)的反光等都属于眩光。

眩光一般分为不适眩光和失能眩光两种类型。不适眩光是指在某些过于明亮的环境下感觉到的不适，例如坐在强烈的太阳光下看书，或在一间漆黑的房子里看高亮度的电视等。当人眼的视野必须在亮度相差很大的环境中频繁转换时，就会感到不适。这种不舒服的情况会引起眼睛的逃避动作而使视力下降。导致眼疲劳、视物模糊，或者视觉质量下降。

失能眩光经常出现在夜间行车的时候，如果对面来车突然打开远光灯，使眼睛在短暂时间内不能正常视物，这种失能眩光极易导致交通事故发生。一些患有眼底疾病的人群（尤其是眼底黄斑病变患者），由于视网膜黄斑部的光感受细胞的明适应功能受到损害，对此种类型眩光的反应会更加明显。

尽量改善眩光环境，尽可能遮盖反光源，佩戴防护眼镜，驾驶车辆时严格遵守车灯特别是远光灯的使用规范，都是能减少眩光带来伤害的有效方法。

激光

激光是一种可见光，具有很高的方向性，在局部聚集的能量很大。激光对生物体作用包括光化学反应，热效应、机械作用（包括冲击波、微爆破）和电磁作用等。在眼部主要造成虹膜、视网膜及脉络膜的损伤，视网膜黄斑区尤其容易受损，且后果严重。黄斑区的激光损伤会导致严重的视力损害。

一定要正确使用激光笔，不要照射他人眼睛。激光笔应放置在孩子无法触及的地方，不要让孩子拿激光笔当玩具玩耍，也尽量不要为孩子购买带激光射击功能或激光瞄准功能的玩具。一旦发现激光损害，应尽早就诊。