“山竹”也无法阻止我的户外活动

一个优秀的台风应该是这样的：不占用周末，来势凶猛，全市停工停产停课，调转风向，擦肩而过，环流影响，危害减弱，下雨交差，皆大欢喜。

然而，刚刚过去的“山竹”，虽然名字可爱，但表现却是并不优秀：登录广东时最大中心风力达到了15级，所到之处遍地狼藉，周末的一切美好安排也被打乱。

精心准备好的家庭野餐——取消；

约好的绿荫场地——取消；

答应了陪伴孩子去逛公园——取消。

家长们其实已经意识到户外活动对孩子视力健康的好处，但是无奈于台风，活动被迫取消。虽然教育部、国家卫生健康委员会等8部门联合印发《综合防控儿童青少年近视实施方案》中，已经提出让家长增加孩子的户外活动时间来预防近视，但除了台风天，家长和孩子也会由于各种理由压缩户外活动的时间——加班、出差、补课、写作业等等。

户外活动，知易行难！

已经有研究表明，户外活动的近视保护作用与户外活动的形式关系不大，而和户外暴露的时间长短有关。其主要作用机制是户外动态变化的自然光线。自然光强度远高于室内，强光可以减少模糊像；同时刺激多巴胺的分泌进而预防近视；另外户外自然光是动态变化的，眼睛为了适应亮度的变化，瞳孔会无意识调节大小来控制光通量，瞳孔的运动也同时带动睫状肌与晶状体运动，达到预防近视的目的。《综合防控儿童青少年近视实施方案》中建议3-6岁儿童保持每天2小时以上的户外活动时间，中小学生保持每天1小时以上的户外活动时间。

让眼睛在家也能做的“户外活动”

但就像这次周末遇见台风“山竹”一样，生活中总有些不可抗因素会打乱我们户外活动的计划，让孩子只能长时间呆在室内。那么遇到这样的情况，我们真的没有办法了吗？ 其实有一种方法可以让眼睛在家也能做“户外活动”。

 眼睛的运动由户外的动态自然光调节，那么通过特殊的科技把自然光带回家就可以了。目前由广东野光源视力保健研究院与中山大学中山眼科中心联合研发出一盏不止护眼还能主动健眼的台灯——野光源视力训练灯，采用独家专利"模拟自然光动态眼保健技术"，利用人工智能技术控制灯光、亮度、色温、投射角度不停变化来模拟户外动态自然光，为使用者提供照明的同时载入动态光波，让孩子在学习的同时，眼睛的瞳孔跟着灯光的变化做无意识运动，进而让孩子眼睛的睫状肌和晶状体跟着联动，起到对调节系统训练的功能。在家就能模拟动态自然光带动眼睛做无意识的运动，达到防控近视的目的。