五一劳动节丨让眼睛放个假

     五一劳动节即将来临，健眼君向所有劳动者致敬，提前祝大家五一节快乐。想必大家早已安排好了行程，不过，健眼君想要提醒大家，在愉快地享受五一假期的时候，不要忘记护眼哦!

一、外出游玩、登高远望助力眼睛放松 

       在日常的工作中，经常需要面对电脑手机。但长时间近距离的用眼，容易引起视疲劳。人的眼睛就像照相机，要看清楚近距离的物体就要启动调焦，视远大于等于5米时调焦基本为零。所以趁着五一假期出游走走，望望远处，能让眼睛的调节放松，缓解视疲劳。

二、注意防护紫外线

       外出游玩固然不错，但健眼君也要提醒大家，如果安排了长时间的户外活动，可以选择配戴合格的太阳镜，防止过多紫外线对眼睛的结膜、角膜、晶体、视网膜造成损伤。而且太阳镜除了实用性还兼具美观性，一款时尚的太阳镜也是凹造型的必备单品，助力女神们拍出美美的出游照~

三、过敏体质人群，少接触花草

      出游时不妨备上一瓶人工泪液，在有过敏反应时可以用人工泪液清洗眼睛帮助排出过敏源。如果眼红、眼痒等症状很重，可采取冷敷的方法舒缓症状或及时就医诊治。

四、高度近视者慎玩山车，小心视网膜脱离

      不少人会趁着五一假期，好好地到游乐场里“疯”一把，体验惊险的过山车甚至蹦极等项目，释放积攒已久的压抑。值得注意的是，如果你是高度近视者，那么最好不要玩过山车这样惊险刺激的游乐项目。因为过山车冲击力强烈，容易使得眼球受到过大的冲击，严重时可能导致视网膜脱离。

五、宅居在家里，少用电子产品煲剧

      相信也有部分朋友选择宅在家中，窝在家里三天不出门，从早到晚的看手机、打游戏、追剧……健眼君在此提醒这部分朋友，过度使用电子产品会伤害眼睛，容易导致青光眼、近视、干眼症等眼病，严重者还会引起眼睛失明。